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前橋市天川大島町78-3

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食べる順番ダイエット


食べる順番ダイエット

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
モデルの妻が考案!ミクシィのコミュ参加者数2500人の大反響!食べる順番を変えるだけでメタボ腹がスッキリ。
【目次】(「BOOK」データベースより)
1 食べる順番を変えるだけで13キロやせた!/2 やせる「食べる順」、教えます!/3 さあ、やってみよう!/4 お弁当や外食でも実践しよう!/5 「なぜ食べ方だけでやせられるのか」/6 みんなのダイエット体験記/7 『食べる順番ダイエット』Q&A
【著者情報】(「BOOK」データベースより)
鯨井優(クジライユウ)
東京生まれ。タレント、モデル。厚生労働省認可、日本肥満予防健康協会認定、肥満予防健康管理士。さまざまなダイエット方法を実践、研究。結婚後、食生活からダイエットを見直し『食べる順番ダイエット』を考案。普及活動を’09年3月よりSNSのミクシィで展開

鯨井康雄(クジライヤスオ)
東京生まれ。写真家。日本大学芸術学部写真学科卒。財団法人日本写真家協会会員。女優、俳優、アイドルなど200冊以上の写真集を撮影。第一線で活躍し続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

同ダイエットにより、普段通りの食事で
康雄氏は7ヶ月で13kgの減量に成功。

食事制限やきつい運動をすることなく、
食べる順番を変えるだけで
メタボ腹もすっきりとなったそうです。
 
産後、体力勝負で子育てもしなくてなならないフレッシュママさんに
この方法を試みてみる価値ありと思いおすすめします。
 
どこかに通う必要もなく経済的にも楽ですよね。
 
産後ダイエット
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